منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع


منتدى فتيات الاسلام

منتدى لكل فتاة مسلمة
 
الرئيسيةالفتاة المسلمةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
avatar


مُساهمةموضوع: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الخميس مارس 26, 2009 2:53 pm

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.

حيث نقدم هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:
•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• القيام بإغلاق العيون لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.

وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:
• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.
• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.
• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.
•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نداء الحق
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مِــزَاجِي : tabi3i

مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   السبت مارس 28, 2009 7:51 am

مشكووووووووووورة هجورة على الموضوع الاكثر من رائع :flower:

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احبكن فى الله يا فتيات الاسلام love you

نداء الحق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
. بـــائــــعة الــورود .
فتاة نشيطة
فتاة  نشيطة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   السبت مارس 28, 2009 12:47 pm

مشكورة هجورة .......!

^_^ .........!
:santa:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الخميس أبريل 02, 2009 1:06 pm

مشكورة بائعة الورورد على مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أريج الإسلام
فتاة متميزة
فتاة متميزة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الأحد مايو 24, 2009 4:31 am

جزاك الله كل خير هجووورة على الموضوع المفيد والرائع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الخميس مايو 28, 2009 2:55 pm

و جزاكِ خيرا على ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان
فتاة نشيطة
فتاة  نشيطة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الثلاثاء فبراير 09, 2010 5:44 am

مشكورة و الله اختي و جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسةالاحلام
مشرفة نادى العلوم
مشرفة نادى العلوم
avatar


مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الأربعاء يوليو 27, 2011 3:46 pm

بارك الله فيكى

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين



كل ابن ادم خطاء وخير الخطائين التوابون




الصداقة اجمل شى فى الدنيا















التوقيع(&*آيـــــــــة*&)[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخنساء الصغيرة
المشرفة العامة على المنتدى
المشرفة العامة على المنتدى
avatar

مِــزَاجِي : 8ofranak

مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   الأحد أكتوبر 02, 2011 11:41 am

:lol:

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



فَــرَح و ليدي.. بَارك الله فيكما يَ نقيّتا القلْبِ :")




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعلة الحياة
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
avatar

مِــزَاجِي : dou3a

مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   السبت مارس 31, 2012 6:28 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات الاسلام :: لكى :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: