تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،

أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً

في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك

وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،

لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن؟؟

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة E8dt2qyn71bp

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة E8dt2qyn71bp

* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلىاستنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 602565904

كأن يكون العيب في شكلا لشخص أو مظهره ،

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 26761341ik6

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق

في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،

حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!

فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 26761341ik6

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة

وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 26761341ik6

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Fctghfct

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك

معرفة ً وعلماً،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموكالصبر !!

فتمتع بمزيد من الصبر

ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Dxrtw4

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر

في القلق والإحباط .

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Sete4

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Drtzw4

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح

والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Rtwe4t

بأن تضع نفسك مكانهم

وان تكف في التفكير في نفسك ،

فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،

محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح

قلوبنا للكل ،

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 26761341ik6

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة %253D%253D%253D%253D%253D%253D%253D%253D%253D%253D

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير

( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياةاسجد بقلب خاشع لله~في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 26761341ik6

والقـــادم أفضل بإذن الله ^__*

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Sc2

فتاة متميزة

أشكرك يا أماني دايما مواضيعك متميزة وجزاكي الله كل خير علي النصائح الجميلة دي ;)

شكرا لمرورك يا أختي ^^

نجمة المنتدى

عضوة قديرة مِــزَاجِي :

شكرا

» الحياة بلا قيمة
» الحياة
» عبارات عن الحياة
» الحياة
» الحياة