منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع


منتدى فتيات الاسلام

منتدى لكل فتاة مسلمة
 
الرئيسيةالفتاة المسلمةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أريج الإسلام
فتاة متميزة
فتاة متميزة



مُساهمةموضوع: كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟   السبت يوليو 09, 2011 2:57 pm

وفقا للساعة البيولوجية في جسم الإنسان، كم عدد المرات التي يجب أن ينام فيها الإنسان يوميا؟
1. مرة واحدة
2. مرتان
3. ثلاث مرات
4. أربع مرات
الإجابة الصحيحة هي مرتان، إن أجسامنا مبرمجة وفقا للساعة البيولوجية لدينا بأن يتمتع الإنسان بفترتين للنوم خلال 24 ساعة،
بغض النظر عن عدد ساعات النوم التي حصلت عليها في ال 24 ساعة الماضية، وتكون الفترة الأولى ما بين حوالي
منتصف الليل و 7:00 صباحا،
أما الفترة الثانية تكون أقل مدة ما بعد منتصف اليوم بعد الظهر ، وبين حوالي 13:00
15:00 وهذا يعني أننا أكثر عرضة لخطر النوم في هذه الأوقات-- وخاصة
لو أنك لم تحصل على قسط كاف من النوم في الليلة الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
فتاة مبدعة
فتاة مبدعة



مُساهمةموضوع: رد: كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟   الثلاثاء يوليو 12, 2011 1:14 pm

شكـراً لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
عضوة قديرة
عضوة قديرة


مِــزَاجِي : smile

مُساهمةموضوع: رد: كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟   الثلاثاء يوليو 12, 2011 2:08 pm

شكرا

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


[img][url=http://www.0zz0.com][/ur[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء الهواري
فتاة اكثر من رائعة
فتاة  اكثر من رائعة


مِــزَاجِي : mabsouta

مُساهمةموضوع: رد: كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟   الأربعاء يوليو 13, 2011 12:29 pm

thnkes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كم فترة نوم يحتاجها الانسان ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات الاسلام :: لكى :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: