منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع


منتدى فتيات الاسلام

منتدى لكل فتاة مسلمة
 
الرئيسيةالفتاة المسلمةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تحياتى لمن دمر حياتى
فتاة جديدة
فتاة جديدة
avatar


مُساهمةموضوع: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    الخميس أكتوبر 03, 2013 9:57 pm


إليكم عزيزاتي, 7 نصائح وتمارين مهمة لتكونوا جميلات في عشر دقائق كل يوم ,تابعوها معنا وطبقوها لتكونوا دائماً جميــلات : 
1.ابدأ بتمارين الوجه: 

قومي بدفع رأسك للخلف وافتحي وأغلقي فمك بشكل متتالي بينما تقومي بمدّ لسانك ذهابا وإيابا. هذا التمرين يساعدك على شدّ الذقن وإذا قمت بفتح فمك بشكل كبير “كأنك تبتسمين” تم مددته كاملا للأمام 20 مرة ولمدة 4 أسابيع على الأقل ستحصلي على نتيجة مذهلة حيث ستشعري بشدّ في الوجه.

2.الحصول على بشرة ذات مظهر صحي ولون رائع:

استخدمي مرطبات الوجه “لا يشترط أن تكون باهظة الثمن لأن الهدف هو الترطيب فقط” وتناولي الخضار والفواكه بالأخص الجزر فهو يمنح البشرة لون صافي جميل.

3.اغسلي وجهك بالماء البارد:

بالإضافة إلى أن الماء البارد ينعش البشرة فانه أيضا يقوم بشدها فاحرصي دائما على غسل وجهك بالماء البارد “مهما كان الجو باردا”.

4.ترطيب الوجه:

مرطبات الوجه أيضا تحمي من التجاعيد “مع العلم أن هناك مرطبات خاصة بأصحاب البشرة الدهنية”

5.انتفاخ العين:

ضعي أكياس الشاي الباردة على العينين لمدة 5 دقائق لماذا الشاي؟ لأن الشاي يحوي على مادة التنن التي تقلل من الانتفاخ حول العين .

6.ممارسة الرياضة:

ممارسة الرياضة بشكل مستمر يمنحك جسداً صحياً مشدوداً.

7.الاعتناء بالشعر :

بوضع مرطبات الشعر بشكل مستمر وعمل حمامات زيت للشعر الجاف والتخلص من الأطراف التالفة بقص الشعر مرتين على الأقل في السنة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض الحياة
فتاة مبدعة
فتاة مبدعة
avatar

مِــزَاجِي : hmd

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    الجمعة أكتوبر 04, 2013 12:54 pm

ض324 ض324 ض324 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قوت التميمي
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
avatar

مِــزَاجِي : sob7an allah

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    الخميس أكتوبر 10, 2013 7:45 am

يسلمو اديكي....... على هاي النصائح الحلوة ......والمفيده ثنكيو ....،ثنكيم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيا
فتاة نشيطة جدا
فتاة  نشيطة جدا
avatar

مِــزَاجِي : sob7an allah

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    السبت أكتوبر 12, 2013 5:48 am

سلام

مشكوووووووووووووووووووورةة حبيبتي على النصاااااااااااااااااااايح الرووووووووووووووووعةة,,تسلمي,,

هاجر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ربى أريج
فتاة اكثر من رائعة
فتاة  اكثر من رائعة


مِــزَاجِي : asta8fer allah

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    السبت أكتوبر 12, 2013 1:04 pm

انا مشي معاكي في بعض النقاط خاطش قاع المرطبات الصناعية عندها نتائج سلبية و هي التجلويد بلخف و ترسب الخلايا على الجلد
شكرا لك هاذي برك ملاحظة من عندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض الحياة
فتاة مبدعة
فتاة مبدعة
avatar

مِــزَاجِي : hmd

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    السبت أكتوبر 19, 2013 12:39 pm

ربى أريج كتب:
انا مشي معاكي في بعض النقاط خاطش قاع المرطبات الصناعية عندها نتائج سلبية و هي التجلويد بلخف و ترسب الخلايا على الجلد
شكرا لك هاذي برك ملاحظة من عندي
3443 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princess rose
فتاة متميزة
فتاة متميزة
avatar

مِــزَاجِي : loVE in allah

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    الأحد نوفمبر 03, 2013 5:14 pm

يسلمو أيديكي ............على النصائح القيمة 34476 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امونه
فتاة اكثر من رائعة
فتاة  اكثر من رائعة
avatar

مِــزَاجِي : mabsouta

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    السبت نوفمبر 23, 2013 1:39 am

موضوع حلوا واستفدنا اكيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
avatar

مِــزَاجِي : mabsouta

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق    الأربعاء مارس 25, 2015 5:01 am

ض324 097 2432 ذ432
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 خطوات طبقيها لتكوني جميلة في 10 دقائق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات الاسلام :: لكى :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: