فوائد النوم على الارض

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

فوائد النوم على الارض إقرأ وإنشر لتعم الفائدة
بتاريخ 17 يوليو, 2013 - بقلم souad
فوائد النوم على الارض Images124

[b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 8px; padding-right: 0px; padding-bottom: 8px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 16px !important; font: inherit; vertical-align: baseline; font-family: arial !important; font-weight: 700 !important; color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 20px; background-color: rgb(189, 24, 79); text-shadow: rgb(51, 51, 51) 1px 1px 2px; "]أخر الأخبار[/b]

النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟

1) يقلل من مشاكل الظهر
لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:
النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.
3) وضعية أفضل للجسم:
أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.
4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:
أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه

تعليقات القراء

عدد التعليقات 0

ان جريدة المرأة المغربية الالكترونية تحتفظ بحقها في نشر او عدم نشر اي تعليق لا يستوفي شروط النشر وتشير الى ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدة المرأة المغربية الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

شروط النشر: ان جريدة المرأة المغربية الالكترونية تشجّع قرّاءها على المساهمة والنقاش وابداء الرأي وذلك ضمن الاطار الأخلاقي الراقي بحيث لا تسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا تسمح جريدة المرأة المغربية الالكترونية بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا تسمح بالمسّ بالمعتقدات ا

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

استنى تعليقاتكم

جزاك الله كل خير معلومة قيمة ومفيدة جدا بس اني انام ع السرير لان اخاف من الصراصير ههههههههههه ....... شكرا جزيلا

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

ههههههه عفوا
يسعدني ان تكوني اول من رد على موضوعي

فتاة متميزة جدا مِــزَاجِي :

موضوع رائعه ومفيد كمان رح نستفاد منك لادي

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

شكرًا جزيلا لك أختي

فتاة متميزة جدا مِــزَاجِي :

رااااااااااااااااااااائع

موضوع فعلا مفيد

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

شكرًا

فتاة نشيطة مِــزَاجِي :

الحقيقة ما كنت بعرف أنو لنوم على الأرض فوائد لكن جيد لأنو انا دوما نائمة على الارض لأنو في حــــــــــــــــــــــر كثير

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

يسعدني ردك maroko

فتاة مبدعة مِــزَاجِي :

شكرااااااااااا لك حبيبتي موضوع مميز

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

عفوا اختي

فتاة مبدعة مِــزَاجِي :

شكرًا جزيلا لك أختي

فتاة نشيطة مِــزَاجِي :

موضوع جد مميز مشكورة
تقبلي مروري

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

» فوائد النوم
» فوائد لذكر الله قبل النوم
» ما هى اسباب اضطرابات النوم و القلق و قلة النوم؟
» فوائد الليمون الجمالية – فوائد الليمون للبشرة وللشعر
» قصيدة الارض