منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Z4a539790750ca
منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Z4a539790750ca
منتدى فتيات الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فتيات الاسلام

منتدى لكل فتاة مسلمة
 
الرئيسيةالفتاة المسلمةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

اذهب الى الأسفل 
+4
أريج الإسلام
. بـــائــــعة الــورود .
نداء الحق
هجورة*
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
هجورة*



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالخميس مارس 26, 2009 2:53 pm

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.

حيث نقدم هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:
•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• القيام بإغلاق العيون لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.

وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:
• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.
• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.
• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.
•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نداء الحق
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
نداء الحق


مِــزَاجِي : tabi3i

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالسبت مارس 28, 2009 7:51 am

مشكووووووووووورة هجورة على الموضوع الاكثر من رائع :flower:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
. بـــائــــعة الــورود .
فتاة نشيطة
فتاة  نشيطة
. بـــائــــعة الــورود .



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالسبت مارس 28, 2009 12:47 pm

مشكورة هجورة .......!

^_^ .........!
🎅
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
هجورة*



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالخميس أبريل 02, 2009 1:06 pm

مشكورة بائعة الورورد على مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أريج الإسلام
فتاة متميزة
فتاة متميزة
أريج الإسلام



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالأحد مايو 24, 2009 4:31 am

جزاك الله كل خير هجووورة على الموضوع المفيد والرائع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هجورة*
فتاة متميزة جدا
فتاة  متميزة جدا
هجورة*



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالخميس مايو 28, 2009 2:55 pm

و جزاكِ خيرا على ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان
فتاة نشيطة
فتاة  نشيطة
حنان



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 5:44 am

مشكورة و الله اختي و جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسةالاحلام
مشرفة نادى العلوم
مشرفة نادى العلوم
فارسةالاحلام



حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالأربعاء يوليو 27, 2011 3:46 pm

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخنساء الصغيرة
المشرفة العامة على المنتدى
المشرفة العامة على المنتدى
الخنساء الصغيرة


مِــزَاجِي : 8ofranak

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالأحد أكتوبر 02, 2011 11:41 am

:lol:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعلة الحياة
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
شعلة الحياة


مِــزَاجِي : dou3a

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyالسبت مارس 31, 2012 6:28 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات الاسلام :: لكى :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: