نصائح 2011

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.







2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ






3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا






4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))








5- العب ألعاب مسلية يوميًا














6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009














7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))








8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام












9- احلم أكثر خــلال يقظتك












10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة








11- اشرب كميات كبيرة من الماء









12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا












13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة











14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية











15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية















16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها














17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..












18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر













19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين















20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }













21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...













22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك










23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..












24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))









25- سامح الجميع بدون استثناء













26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه












27- أحــســن الــظــن بالله .














28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير













29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم












30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال















31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))












32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .











33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..










34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ














35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ













36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..












37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..










38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..










39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك






ناطرة ردودكم..