منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع
سلطة العدس والتونا  Z4a539790750ca
منتدى فتيات الاسلام
اهلا بك فتاة الاسلام يسرنا انضمامك للمنتدى و تمنياتنا لك بقضاء وقت ممتع
سلطة العدس والتونا  Z4a539790750ca
منتدى فتيات الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فتيات الاسلام

منتدى لكل فتاة مسلمة
 
الرئيسيةالفتاة المسلمةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة العدس والتونا

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ذات الهمة
عضوة قديرة
عضوة قديرة
ذات الهمة


مِــزَاجِي : =(

سلطة العدس والتونا  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة العدس والتونا    سلطة العدس والتونا  Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 8:09 am

المقادير
200 غرام من التونا المحفوظة بالزيت
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
حبة صغيرة من البصل الأحمر، مفرومة ناعماً
فص من الثوم، مدقوق
نصف ملعقة صغيرة من الكمّون
410 غرامات من العدس، مسلوقة
حبتان من البندورة، مفرومتان ناعماً
4 ملاعق كبيرة من البقدونس، مفرومة
ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
طريقة التحضير
1 في وعاء، تصفّى ملعقتان من زيت عبوة حفظ التونا، وتمزج مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض، بخفّة.
2 يضاف هذا المزيج إلى البصل المفروم والثوم والكمّون والعدس، تمزج هذه المقادير مع بعضها البعض، ثم تغطّى حتى تتمازج النكهات.
3 بعدها، تضاف البندورة المفرومة والتونا والبقدونس، وينثر الملح والفلفل. ويزيّن هذا الطبق بالبقدونس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
عضوة قديرة
عضوة قديرة
سندريلا


مِــزَاجِي : smile

سلطة العدس والتونا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة العدس والتونا    سلطة العدس والتونا  Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 12:00 pm

روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذات الهمة
عضوة قديرة
عضوة قديرة
ذات الهمة


مِــزَاجِي : =(

سلطة العدس والتونا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة العدس والتونا    سلطة العدس والتونا  Emptyالجمعة أغسطس 26, 2011 4:45 am

شكرا لمرورك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شعلة الحياة
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
شعلة الحياة


مِــزَاجِي : dou3a

سلطة العدس والتونا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة العدس والتونا    سلطة العدس والتونا  Emptyالجمعة مارس 30, 2012 5:12 am

شكراااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
مرام


مِــزَاجِي : sob7an allah

سلطة العدس والتونا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة العدس والتونا    سلطة العدس والتونا  Emptyالخميس مايو 24, 2012 4:12 pm

شكراااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة العدس والتونا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتيات الاسلام :: لكى :: بالهنا و الشفا-
انتقل الى: