هل يلاهمك النوم والنعاس عندما تتذكرين كلمة الدراسة أو تذاكرين في دروسك ولا تفهمينها

بسم الله الرحمن الرحيم - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - اخيتي الطالبة وبعد:...
هل يداهمك النوم والنعاس عندما تذاكرين الدروس ... لدي الحل
إذا رجعتي من المدرسة لا تنامي بل كلي و اجلسي امام التلفاز لمدة -1 نصف ساعة ثم داومي على الدراسة (لا كن
كوني حذره لا تدرسي في الليل بل راجعي عندما تبدأين في النوم لأن الدراسة في الليل يؤدي إلى بدء الهرمونات
الليلية التي تبدأ من المخ إلى العين والعين يبدا بالنوم والمخ يبدا بالنوم ).. من اذان الفجر إلى أذان المغرب والدروس
الغير مفهومه لاتحاولي فيها بل و أنتي بالمدرسة أسألي معلمتك وحاولي أن تنامي مبكرا لأن النوم مبكراً يساعد على
بقاء المعلومات في الذاكرة <معلومة بسيطة> ... (إن أكل التفاح و الشوكولاته في وقت الإمتحانات يساعد على
إستذكار المعلومات وإستطلاعها والأستيقاظ من النوم نشيطه) وأخيراً و آخرا اتمنى لكم التوفيق والنجاح وأرجو الرد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
صديقتكم: جواهر

chokran 3ala lma3loumat ya miss jawaher hhhhhhhhh

شكرا عالنصيحة لان العادى
بتاعى انى اول ما بفتح الكتاب بنام

شكرا لكى جوااااااااااااهر على هذه النصائح و بانتظار كل جديد من نصائحك الجميلة

شكرااااا كتيييييييييييييييير على النصيحة بارك الله فيكي يا أختي :P

جزاك الله كل خير

شكرا لك على نصائحك القيمة تعيشي يارب

انا طول النهار باكل شوكلاته
شكرا لكي يا جواهر على نصائحك الرائعة بس اللي حكتهم اروع طبعاً

thank youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :lol!:

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا جزيلااااااااااااااااااااااااااااااا