قد تفيدك~~~لكنها غريبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للإستفآدة منهآ لآگنهآ غريبة.....

إذآ أصآبتگ حگة أو دغدغة في آلحنچرة، آفرگ أذنگ!
لمآذآ؟

هنآگ أعصآب محفزة في آلأذن، وعند حگ آلأذن
تقوم بعمل رد فعل في آلحنچرة يمگن أن يسبب
تشنچ آلعضلة، هذآ آلتشنچ يخفف آلحگة آلمزعچة
أو آلدغدغة.
آلدگتور سگوت شآفير، رئيس مرگز آلأذن وآلأنف و آلحنچرة
في نيوچيرسي.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... لآ تشعر بآلألم ...
هل تخآف من آلحقنة؟ ومن لآ يخآف منهآ.

ولگن آلآن بإمگآنگ آلتخلص من آلخوف
وآلألم معآً عن طريق آلسعآل أثنآء آخذ
آلحقنة.
حيث آگتشف بآحثون ألمآن بآن آلسعآل
أثنآء آلحقن يقلل آلألم لآن آلسعآل يسبب
آرتفآع مؤقت مفآچئ في ضغط آلصدر
وآلقنآة آلشوگية ويمنع ترگيب إچرآءآت
آلشعور بآلألم في آلحبل آلشوگي.
تآرآس آوزشينگو، مؤلف درآسة آلظآهرة

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

...تخفيف آحتقآن آلأنف ..

هل تعآني من آحتقآن آلأنف آلمزمن
ولم تنفع معگ آلأدوية،
أليگ طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط آلچيوب قم بدفع لسآنگ ضد سقف فمگ
بآلتنآوب، ثم آضغط بين حوآچبگ بإصبع وآحد.
هذآ يسبب هز عظمة فومر آلتي تمر عبر آلممرآت
آلأنفية إلى آلفم، وهذه آلهزآت تسبب تحرگ آلآحتقآن،
بعد20 ثآنية ستشعر بأن آلآحتقآن بدء بآلتحلل.
ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية ولآية ميشغآن
آلچآمعية.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... گآفح آلحرقة دون مآء ... هل تزعچگ آلحرقة عندمآ تنآم. أصبح آلحل أسهل.

أثبتت آلدرآسآت بأن آلنوم على آلچآنب آلأيسر
يقلل من آلشعور بآلحرقة. حيث يرتبط آلمريء
وآلمعدة بوصلة عند آلزآوية، فعندمآ تنآم على
آليمين تصبح آلمعدة أعلى من آلمريء، ممآ يسمح
للطعآم وآلأحمآض بآلتسرب إلى آلمريء
وآلحلق. بينمآ عندمآ تنآم على آلچآنب آلأيسر
تصبح آلمعدة أدنى من آلمريء
وهگذآ تصبح آلچآذبية لمصلحتگ.
آنتوني ستآربولي، متخصص بأمرآض آلمعدة وآلأمعآء وأستآذ
مسآعد في گلية نيويورگ آلطبية.
ملحوظة : آلنوم على آلشق آلأيمن من آلسنة فلذآ ينبغي و آلأفضل أن تنآم و معدتگ خفيفة

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

.... عآلچ آلم آلأسنآن دون فتح فمگ ...

لمآذآ لآ تچرب فرگ قطعة ثلچ على بآطن يدگ،
على آلمنطقة آلغشآئية على هيئة V بين
إبهآمگ وسبآبتگ.
لمآذآ لآن هنآگ توچد ممرآت آلأعصآب
آلتي تحفز آلدمآغ وتمنع إشآرآت آلألم
آلصآدرة من آلوچه وآلأيدي
درآسة گندية.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

تخلص من آثآر آلحروق ..

عندمآ تحرق إصبعگ عرضيآً على فرن آلغآز،
نظف آلچلد وآضغط بشگل خفيف على مگآن
آلحرق بأصآبع يدگ آلأخرى. آلثلچ سيخفف ألمگ
بسرعة أگبر. لگن آلطريقة آلطبيعية ستعيد
آلچلد آلمحروق إلى درچة آلحرآرة آلطبيعية،
فيصبح آلچلد أقل تشوهآً.
ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية
ولآية ميشغآن آلچآمعية.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... حتى لآ تصآب بآلدوخة ....

ضع يدگ على شيء ثآبت لآن آليد تحتوي
على أعصآب تعطي آلدمآغ مؤشر بأنگ متوآزن.
بع** آلإشآرة آلتي ترسلهآ آلقوقعة،
آلچزء آلمسئول عن آلتوآزن في آلأذن.
يعوم آلچزء آلمسئول عن آلتوآزن في سآئل
من نفس گثآفة آلدم. بينمآ يخفف آلگحول
آلدم فيصبح أقل گثآفة وترتفع
آلقوقعة ممآ يسبب آلدوخة.
آلدگتور سگوت شآفير، رئيس مرگز
آلأذن وآلأنف و آلحنچرة
في نيوچيرسي.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

...خفف وخز آلألم في چآنبگ آلأيمن ....

هل تشعر بوخز مؤلم عندمآ ترگض،
هذآ لأنگ تخرچ آلهوآء "تزفر" بينمآ
تضرب قدمگ آليمنى آلأرض.
ممآ يضع ضغطآً على گبدگ
(آلموچود على آلچآنب آلأيمن من آلچسم)،
ويسبب شدآً للحچآب آلحآچز آلذي يرسل
أشآرة بوخز چآنبي. ببسآطة تعلم
أن تزفر عندمآ تضرب قدمگ آليسرى آلأرض.
گتآب آلعلآچ آلمنزلي للرچآل

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... أوقف نزيف آلدم من آلأنف ...

أغلق آنفگ وآرچع رأس للخلف،
بآلطبع أذآ گنت تريد آلآختنآق بدمگ.
أمآ آلطريقة آلصآئبة فهي وضع قطن على
لثتگ آلعليآ آلتي تقع أسفل آلأنف وآضغط
عليه بقوة.
لمآذآ؟
يأتي أگثر آلنزف من چبهة آلحآچز،
چدآر آلغضروف آلذي يقسم آلأنف،
وآلضغط عليهآ يوقف آلنزيف.
بيتر ديسمآريس آختصآصي أذن وأنف وحنچرة
في مستشفى آينتآبيني، في ديربآن، چنوب أفريقيآ.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... آچعل قلبگ يتوقف ..

هل تريد أن تهدأ ضربآت قلبگ ؟
آنفخ على إبهآمگ.
لمآذآ؟ يمگن آلسيطرة على عصب فآغوس،
آلذي يتحگم بمعدل نبضآت آلقلب،
من خلآل آلتنفس. وسوف تستعيد معدل نبضآت
قلبگ إلى آلوضع آلطبيعي.
بن أبو ، آختصآصي خدمآت طبي طآرئِ
في چآمعةِ بيتسبيرچ.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

حآفظ على بصرگ ...

آلبصر آلرديء سببه ورآثي ولگن آلآستعمآل
آلخآطئ للعيون أيضآً يسبب ضعف آلبصر
مثل آلتحديق آلمستمر في شآشآت آلحآسوب،
وللتخفيف من هذه آلمشگلة يمگنگ آلقيآم بهذآ
آلتمرين آلبسيط . بعد گل سآعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونگ، ثم آنفخ آلهوآء وأرخي
چميع عضلآتگ، گرر هذآ آلتمرين وستشعر
بأن آلضغط على عيونگ قد خف.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... آلتخلص من آلنمنمة ..

إذآ شعرت بأن يدگ أو قدمگ نمنمت،
قم بتحريگ رأسگ من چهة لأخرى.
سيزول شعور آلدبآبيس بشگل غير مؤلم
في أقل من آلدقيقة
لمآذآ؟
تمر في آلرقبة حزمة آلأعصآب آلرئيسية، فإذآ قمت
بتحريگ عضلآت رقبتگ سيقل آلضغط على آلأعصآب.
ليسآ ديستيفآنو، أستآذ مسآعد في گلية ولآية ميشغآن
آلچآمعية.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... تنفس تحت آلمآء ...

إذآ گنت تريد آلغطس بسرعة إلى قآع آلبرگة،
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم آقفز.
لمآذآ؟
عندمآ تگون تحت آلمآء، فأنت لآ تعآني
من نقص آلأو**چين أنمآ من زيآدة
ثآني أ**يد آلگربون، آلذي يچعل دمگ حآمضي،
وهذآ يرسل إشآرة لدمآغگ بأن شيء ليس صحيح.
"عندمآ تلهث، ينزل تدفق آلأو**چينِ حموضة
دم وهذآ يخدع دمآغگ بآلتفگير بأنه يملگ أو**چين
أگثر. ممآ سيوفر لگ 10ثوآني تحت آلمآء.
چونآثآن آرمبرستر، دگتورآه، أستآذ مشآرگ
في علم آلأحيآء في چآمعة آوبرن.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

... آقرأ دمآغگ ...

إذآ گآن عندگ آمتحآن في آليوم آلتآلي،
رآچعه قبل آلنوم.
لمآذآ؟
لآن عملية تعزيز آلذآگرة تحدث أثنآء آلنوم،
فأي شيء تقَرأه مبآشرة قبل آلنوم يشفر
گذآگرة طويلة آلمدى.
گآندي هيمغآرتنر، مدربة آلعلوم آلحيوية
في چآمعة إيدآهو
OoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoOoO

آن شآء آلله عچبتگم

فتاة اكثر من رائعة مِــزَاجِي :

شكرا

فتاة نشيطة جدا مِــزَاجِي :

أكثر من ااااااااااااائع حبييييبتييييييييييي لولو ان شاء الله رح نستفيد كثييييير من معلوماتك ض324

» حقائق لكنها مضحكه
» خواطر قصيره لكنها جميله
» قلوب تئن من الجراح ,,,,,لكنها سعيدة
» كلمات قصيرة لكنها رائعة
» كلمة تستخدم كثيراا و لكنها خطيرة